La nostra metodologia: struttura, ricerca e rispetto per la persona
Fondamenti chiave del percorso
Il metodo integra principi provenienti da mindfulness contemporanea e tradizioni contemplative, adattati a contesti moderni. Vengono selezionati soltanto strumenti validati e sicuri, sempre con attenzione all’individualità e senza promesse irrealistiche. Tutte le pratiche sono personalizzabili.
I risultati possono variare da persona a persona a seconda dell’impegno individuale.
Incontra il nostro team esperto
Operatori con background multidisciplinare e formazione continua in mindfulness e benessere psicofisico
Elena Rossi
Facilitatrice mindfulness
Laurea in Scienze Psicologiche Università di Padova
Mindfulness clinica
Centro Benessere Roma
Esperta nell'applicazione di pratiche per ridurre lo stress e rafforzare la presenza mentale.
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Gianni Moretti
Operatore mindfulness
Master in Neuroscienze Cognitive Università di Trento
Gestione emozionale
Associazione Mindfulness Milano
Professionista nell’applicazione di tecniche di consapevolezza e supporto ai partecipanti.
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Sara Bellini
Trainer consapevolezza
Laurea in Filosofia Università di Bologna
Pratiche contemplative
Laboratorio di Mindfulness Firenze
Specializzata in percorsi graduali di mindfulness per attenzione e resilienza mentale.
Competenze chiave
Metodologie
Certificazioni
Come si svolge il percorso
Un metodo progressivo, sicuro e strutturato per una consapevolezza concreta
Valutazione iniziale condivisa
Analisi delle abitudini di attenzione attuali, raccolta delle esigenze personali e definizione degli obiettivi realistici.
Nessun requisito di esperienza pregressa richiesto.
Proposta pratica personalizzata
Definizione seguita di esercizi mindfulness, gradualmente adattabili al tuo contesto e ritmo.
Supporto motivazionale e chiarimenti disponibili costantemente.
Sessioni guidate di gruppo o individuali
Accompagnamento nelle pratiche, feedback e monitoraggio dei progressi riscontrati.
Possibilità di confronto regolare con gli operatori.
Autovalutazione e follow-up
Riflessione guidata sull’esperienza, messa a punto delle strategie migliori per il mantenimento.
Risultati variabili, dipendenti dall’impegno personale.
Cosa distingue Pelixanova
Soluzioni personalizzate rispetto ad approcci generici alla mindfulness
Caratteristiche
Pelixanova
Altre proposte
Supporto professionale continuo
Personalizzazione delle pratiche
Rispetto dell’individualità
Focus su sicurezza e validazione
Accessibilità e trasparenza